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लहसुन के नियमित प्रयोग से दांत,नाखुन,दाढी-मुछ, बाल व शारीरिक शक्तिको कभी नुकसान नही होता है।
  कुछ विशेष खानपान और सावधानियां रखकर लिवर को स्वस्थ बनाया जा सकता है।
इंटरनेट डेस्क। बिहार के पूर्णिया में जिस हरे साग को लाफा के नाम से जाना जाता है, भले ही देश के अलग-अलग हिस्सों में उसे दूसरे नामों से पुकारा जाता हो, लेकिन उसकी पौष्टिकता वही होगी जो लाफा साग की है। कोसी और सीमांचल क्षेत्रों (बिहार) में मुख्यतः पाया जाने वाला यह साग पोषक तत्वों का खजाना है।
भारत में चाय का सेवन करने वाले बड़ी तादाद में पाए जाते हैं। दार्जिलिंग मे अंग्रेजों द्वारा शुरु किए गए चाय के बागान आज दुनिया भर में अपनी पहचान बना चुके हैं। भारत मे सबसे ज्यादा पेय पदार्थ पीने के रूप में चाय ने अपनी पहचान बनाई है। भारत में चाय के बागानों की शुरुआत अंग्रेजों ने की थी। इंग्लिश लोगों में चाय एक शौकियाना तौर पर पिया जाने वाला पेय था।
मानव शरीर में ह्रदय सबसे महत्वपूर्ण अंग जो शरीर को संचालित करने में अहम भूमिका निभाता है। क्योंकि, ह्रदय की धडकन के काम करते रहने से ही हमारी जिंदगी से जुड़ी सांसे चलती है। इसलिए हमें अपने दिल का ख्याल रखने की विशेष जरूरत होती है। लेकिन, आज की इस भागदौड़ और तनाव से भरी जीवनशैली में हम अपने ह्रदय का ध्यान सम्पूर्ण रूप से नहीं रख पाते हैैं
नशा कोई सा भी है जिंदगी के लिए खतरे से कम नहीं है। नशे में चाहे गुटखा, जर्दा, बीड़ी या सिगरेट नशे से जुड़ी यह सभी चीजें नुकसानदायक हैं, लेकिन, अगर अलकोहल यानि शराब की बात करें तो यह सबसे खतरनाक नशा है।
भारत में बहुत तेजी से पैर पसार चुकी डायबिटीज यानि मधुमेह बीमारी का सबसे बड़ा तोड़ सिर्फ इससे बचने के उपाय और परहेज है। अगर आप डायबिटीज से पीडि़त हैं तो इसके परहेज और सजगता ही आपको स्वस्थ्य रख सकते हैं। डायबिटीज आज हर घर में पहुंच चुकी है। इससे पीडि़त मरीज को हर कदम फूंक फूंक कर रखना पड़ता है। डाइट, समय, दवाई जैसी चीजों को लेकर बहुत ही केयरफुल यानि सावधान रहना पड़ता है।
 लम्बे समय से कोई व्यक्ति रोग से पीड़ित है तो आशंका रहती है कि वह किसी ना किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित है
विशेषज्ञों का कहना है कि भोजन में रिफाइंड तेल के बजाय शुद्ध नारियल तेल खाना सेहतमंद होने के साथ दिल को दुरुस्त रखता है
एंर्जी ड्रिंक की जगह देसी ड्रिंक्स लें जो आपके शरीर को ज्यादा स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं
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