गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है कीवी का फल

पहले कीवी फल जापान और दक्षिण पूर्वी साइबेरिया में ही पाया जाता था लेकिन अब इसकी खेती भारत में भी की जाने लगी है। कीवी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C और विटामिन K पाया जाता है, इसमें फाइबर भी अच्छी मात्रा में होता है।

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एक कीवी पांच संतरों के बराबर होता है, इसे सुपर फ्रूट भी कहा जाता है। गर्भवती महिला के लिए ये फल बहुत ही फायदेमंद होता है, ये गर्भावस्था में जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।

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यह फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत है, ये गर्भ में पल रहे बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

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