बीमारियों से रहना है दूर तो भरपूर मात्रा में करें लीची का सेवन

Samachar Jagat | Saturday, 07 Jul 2018 11:05:19 AM
Living with diseases, take plenty of litchi away

इंटरनेट डेस्क। गर्मी के मौसम में बाजार में भरपूर मात्रा में लीची आती है, वैसे तो इसका स्वाद बहुत ही कम लोगों को पसंद आता है लेकिन अगर स्वास्थ्य की दृष्टि से देखा जाए तो ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। लीची का सेवन करने से अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं लीची खाने से शरीर को क्या फायदे होते हैं....

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लीची खाने का सबसे बड़ा फायदा दिल की बीमारी में होता है, लीची का सेवन करने से दिल स्वस्थ रहता है आपको बता दें कि लीची में बीटा कैरोटीन और ओलीगोनोल होता है जो दिल को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होता है। 

लीची का सेवन करने से मोटापे से राहत मिलती है। लीची में पाया जाने वाला ओलीगोनोल तत्व शरीर से वसा को कम करता है।

लीची कैंसर जैसी घातक बीमारी को बढ़ने से रोकती है, आपको बता दें कि लीची कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मददगार है।

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जिन लोगों को अस्थमा की बीमारी है उन्हें लीची खाने से फायदा होता है, लीची खाने से शरीर में रक्त का संचार बेहतर होता है।

पेट संबंधि बीमारियां जैसे कब्ज, पेट में जलन आदि भी लीची का सेवन करने से दूर होती हैं।

सर्दी-जुकाम में अगर लीची का सेवन किया जाए तो इससे तुरंत फायदा मिलता है। 

लीची में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक होता है। विटामिन सी का सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है और छोटी-छोटी बीमारियां शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा पाती हैं।

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