पेट के संक्रमण से बचने के लिए इन बातों का रखे ख्याल

Samachar Jagat | Wednesday, 06 Dec 2017 09:17:01 AM
To avoid stomach infection take care of these things

हेल्थ डेस्क। पेट में दर्द, मरोडें उठना, उल्‍टी, ठंड लगना, कमजोरी, भूख ना लगना आदि पेट में संक्रमण के लक्षण हैं। पेट का यह रोग अलग-अलग वायरस की वजह से होता है, जो पेट पर वार करते हैं। आज हम आपको पेट की सूजन बढ़ाने और कम करने वाले ऐसे ही कुछ आहारों के बारे में बताने जा रहें है, जिससे आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते है।

कड़ाके की ठण्ड में इम्यून सिस्टम का स्वस्थ बनाएगा ये मिश्रण

इन चीजों का न करें सेवन

अल्कोहल
एक या 2-3 ड्रिंक मिलाकर पीने से शरीर हाइड्रेटेड हो जाता है, जिससे पेट मकी फूलना और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती है।

मुंह में पथरी होने पर हो सकता है कैंसर का खतरा

नमक
अधिक मात्रा में नमक का सेवन पेट में इंफैक्शन और सूजन का कारण बन सकता है। 

सर्दियों में पानी की कमी को पूरा करेंगे ये पदार्थ


बीन्स और गैसी पत्तेदार सब्जियां

हरी सब्जियां खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन बीन्स, ब्रोकोली, फूलगोभी और गोभी जैसी सब्जियों का अधिक सेवन पेट में गैस का कारण बनता है।

कई शारीरिक समस्याओं का उपाय है पालक


सूजन कम करने वाले आहार

हेल्दी प्रैग्नेंसी के लिए इन चीज़ों को करे अवॉइड

पानी
पेट में सूजन की समस्या होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। दिन में 5-6 गिलास पानी पीने से आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते है।


जौ का पानी
सूजन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए 1 कप पानी में जौ उबाल कर उसमें छोड़ा-सा नींबू डालकर दिन में 2 बार पीएं।

घुटनों में दर्द से जुकाम तक का इलाज है हींग
नारियल पानी
धनिया के रस को नारियल पानी में मिलाकर पीने से आपको अधिक पेशाब आता है, जिससे सूजन की समस्या दूर हो जाती है।

ग्रीन टी
ग्रीन टी में अदरक का रस डालकर पीने से आपको पेट की सूजन के साथ इंफैक्शन, कब्ज और गैस की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।


जीरा पाउडर
जीरे को अच्छी तरह भून कर उसे पीस लें। इसे पानी के साथ लेने से आपका पेट दर्द ठीक हो जाएगा। इसके अलावा इससे एसिडिटी और सूजन की समस्या भी दूर हो जाएगी।

sourse google 



 

यहां क्लिक करें : हर पल अपडेट रहने के लिए डाउनलोड करें, समाचार जगत मोबाइल एप। हिन्दी चटपटी एवं रोचक खबरों से जुड़े और अन्य अपडेट हासिल करने के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो करें!

loading...
ताज़ा खबर

Copyright @ 2017 Samachar Jagat, Jaipur. All Right Reserved.