प्रसव के बाद महिलाएं जरूर करें शरीर की मसाज, शरीर रहेगा स्वस्थ

Samachar Jagat | Wednesday, 13 Mar 2019 10:48:59 AM
After delivery, women must be body massage, body will remain healthy

Rajasthan Tourism App - Welcomes to the land of Sun, Sand and adventures

लाइफस्टाइल डेस्क: महिलाओं को प्रसव से पहले और उसके बाद अपना खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है क्योंकि इसके बाद महिलाओं में कई तरह के बदलाव आने लगते है तो शरीर बनता रहता है और ऐसे में इस दौरान कोई भी जरा सी गलती भी आपको नुकसान पहुंचाने में समय नहीं लगाती है अगर आप इस दौरान हर समय शरीर में दर्द का अनुभव करती है तो इन्हे नजरअंदाज करना भी सही नहीं होता है क्योंकि इससे महिला अंदर से कमजोर हो सकती है 


Old Post Image

क्योंकि जब एक मां बच्चे को जन्म देती है तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव अचानक से भी आने लगते है जैसे मांसपेशिया ढीली और कमजोर हो जाती है ऐसे में आप अपने शरीर में पहले वाली ताकत को पाने और कमजोरी को जल्द दूर करने के लिए मसाज जरूर करें इसलिए आज हम आपकों बताएंगे की आप किस तरह अपना खास ध्यान रख सकती है आइए जानते है

Old Post Image

वैसे तो ये सभी महिला जानती है की प्रसव के दौरान उनके शरीर पर कई तरह के बदलाव आने लगते है थकान कमजोर, आंखों में मिचली आना जैसा उन्हे महसूस होता है यहीं नहीं प्रसव बाद शरीर पूरी तरह से टूट व थकने भी लगता है, ऐसे में आप मसाज का इस्तेमाल कर सकते है, जिससे शरीर को ताकत मिलती है और साथ ही थकान भी दूर होने लगती है यहीं नहीं  प्रसव के समय पीठ, रीढ़ की हड्डी, कूल्हें, जांघों पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस होने लगता है ऐसे में जब बच्चे का जन्म होता है तो उसके बाद बॉडी एकदम बेजान महसूस होने लग जाती है ऐसे में मांसपेशियों में दोबारा स्फूर्ति लाने के लिए मालिश करें इससे बॉडी में रक्त और ऑक्सीजन का संचार पहले के मुकाबले बढ़ जाता है, जिससे शरीर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकलकर मांसपेशियां मजबूत होने का सिलसिला एक बार फिर से शुरू होने लगता है

Old Post Image

आप अपने शरीर के साथ साथ हाथ पैरों की भी अच्दे से मालिश करें जिससे ताकत मिलती है क्योंकि प्रसव के बाद एक महिला अच्छे से पैरो पर खड़ी होने में कमजोरी महसूस करती है 

Rajasthan Tourism App - Welcomes to the land of Sun, Sand and adventures



 

यहां क्लिक करें : हर पल अपडेट रहने के लिए डाउनलोड करें, समाचार जगत मोबाइल एप। हिन्दी चटपटी एवं रोचक खबरों से जुड़े और अन्य अपडेट हासिल करने के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो करें!



Copyright @ 2019 Samachar Jagat, Jaipur. All Right Reserved.