प्रसव के बाद महिलाएं जरूर करें शरीर की मसाज, शरीर रहेगा स्वस्थ

Samachar Jagat | Wednesday, 13 Mar 2019 10:48:59 AM
After delivery, women must be body massage, body will remain healthy

लाइफस्टाइल डेस्क: महिलाओं को प्रसव से पहले और उसके बाद अपना खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है क्योंकि इसके बाद महिलाओं में कई तरह के बदलाव आने लगते है तो शरीर बनता रहता है और ऐसे में इस दौरान कोई भी जरा सी गलती भी आपको नुकसान पहुंचाने में समय नहीं लगाती है अगर आप इस दौरान हर समय शरीर में दर्द का अनुभव करती है तो इन्हे नजरअंदाज करना भी सही नहीं होता है क्योंकि इससे महिला अंदर से कमजोर हो सकती है 

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क्योंकि जब एक मां बच्चे को जन्म देती है तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव अचानक से भी आने लगते है जैसे मांसपेशिया ढीली और कमजोर हो जाती है ऐसे में आप अपने शरीर में पहले वाली ताकत को पाने और कमजोरी को जल्द दूर करने के लिए मसाज जरूर करें इसलिए आज हम आपकों बताएंगे की आप किस तरह अपना खास ध्यान रख सकती है आइए जानते है

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वैसे तो ये सभी महिला जानती है की प्रसव के दौरान उनके शरीर पर कई तरह के बदलाव आने लगते है थकान कमजोर, आंखों में मिचली आना जैसा उन्हे महसूस होता है यहीं नहीं प्रसव बाद शरीर पूरी तरह से टूट व थकने भी लगता है, ऐसे में आप मसाज का इस्तेमाल कर सकते है, जिससे शरीर को ताकत मिलती है और साथ ही थकान भी दूर होने लगती है यहीं नहीं  प्रसव के समय पीठ, रीढ़ की हड्डी, कूल्हें, जांघों पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस होने लगता है ऐसे में जब बच्चे का जन्म होता है तो उसके बाद बॉडी एकदम बेजान महसूस होने लग जाती है ऐसे में मांसपेशियों में दोबारा स्फूर्ति लाने के लिए मालिश करें इससे बॉडी में रक्त और ऑक्सीजन का संचार पहले के मुकाबले बढ़ जाता है, जिससे शरीर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकलकर मांसपेशियां मजबूत होने का सिलसिला एक बार फिर से शुरू होने लगता है

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आप अपने शरीर के साथ साथ हाथ पैरों की भी अच्दे से मालिश करें जिससे ताकत मिलती है क्योंकि प्रसव के बाद एक महिला अच्छे से पैरो पर खड़ी होने में कमजोरी महसूस करती है 



 

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