भुने हुए लहसुन खाने के इन फायदों के बारे में जानकर आप भी रोजाना करने लगेंगे सेवन

Samachar Jagat | Tuesday, 14 Aug 2018 10:11:00 AM
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इंटरनेट डेस्क। बड़े-बुजुर्ग को आपने कई बार लहसुन को भुनकर खाते हुए देखा होगा। लहसुन वैसे भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है। कई बीमारियों के इलाज में लहसुन लाभकारी है। इसलिए हमें आहार में लहसुन को शामिल करना चाहिए। यह न केवल सब्जियों का स्वाद बढ़ता है बल्कि औषधि के रूप में भी काम करता है। लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है जो हमारी बीमारियों से रक्षा करते हैं। खासतौर पर दिल की बीमारी और कैंसर में लहसुन का इस्तेमाल करना फायदेमंद हैं। भुना हुआ लहसुन खाने के कई ऐसे फायदे हैं जिन्हें जानकर आप हैरान हो जाएंगे।

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भुना लहसुन मोटापा कम करने में मदद करता है। इससे मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करता है। इसलिए वजन कम करने के लिए भी सोने से पहले भुना हुआ लहसुन खाएं।

-अगर रोजाना लहसुन की 2-4 कलियां खाएं तो इससे ह्रदय संबंधी रोगों से बचा जा सकता है। यह कई तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है उन्हें भुना हुआ लहसुन जरूर खाना चाहिए।

-भुना हुआ लहसुन दिल के लिए बहुत ही काम की चीज है। भुन हुए लहसुन में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में गुड कॉलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं जिनसे बैड कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में आसानी होती है।

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-सर्दी-जुकाम में भुना हुआ रामबाण का काम करता है। यह बॉडी की इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है। इसके अलावा यह एंटी एजिंग का काम भी करता है। भुना लहसुन खाने से हड्डियां मजबूत होती है।

-इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि रात को सोने से पहले भुना हुआ लहसुन खाने से यूरिन के माध्यम से आपके शरीर में मौजूद विषाक्त तत्व बाहर निकल जाएंगे।

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