खट्टी डकारों से परेशान है तो पिएं संतरे के छिलके की चाय

Samachar Jagat | Wednesday, 22 Aug 2018 10:13:21 AM
Drink orange peel tea in sour belching problem

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इंटरनेट डेस्क। सेहत को ठीक रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। थोड़ी सी भी लापरवाही स्वास्थ्य के लिए भारी पड़ सकती है। मानसून में बाहर का खाना खाने का मन तो करता है लेकिन यह हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। स्वाद के चक्कर में हम ज्यादा खा तो लेते है इससे पेट में कब्ज की समस्या हो जाती है और खट्टी डकारों से परेशान हो जाते है। यह समस्या कई लोगों के साथ होती है। इन खट्टी डकारों से निपटने के लिए आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे है।

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संतरे हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है। विटामिन सी की कमी होने से स्कर्वी रोग हो जाता है। इसलिए संतरा खाना चाहिए। इसके साथ ही संतरा पेट की बीमारियों को भी खत्म करता है।

संतरे का छिलका कब्ज से राहत दिलाता है। क्योंकि इसमें फाइबर मौजूद होता है। इसलिए संतरा खाने के बाद उसके छिलके भी उपयोगी है। इसके छिलके मस्तिष्क सम्बन्धी अनेक विकारों को दूर करने में मदद करते है।

इसके अलावा आंखों की कमजोर रोशनी को भी बढ़ाने में संतरे फायदेमंद है। अगर आपको पेट की कोई भी बीमारी परेशान कर रही है तो आप संतरे के छिलकों की चाय बनाकर पी सकते है। इसके लिए छिलकों को सुखाकर पाउडर बना लें। उस पाउडर से चाय बनाकर पीएं।

इस चाय का एक और भी फायदा है इससे वजन भी कम होता है। संतरे के छिलकों की चाय दिल की बीमारियों जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर रोग से ग्रसित लोगों के लिए कारगर साबित होती है। इससे ब्लड प्रेशर ठीक रहता है।

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