कॉफी पीना है आपके लिए लाभदायक, जानिए कैसे...

Samachar Jagat | Friday, 22 Feb 2019 06:38:52 PM
Drinking coffee is beneficial for you, know how ...

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लाइफस्टाइल डेस्क। कई लोगों को कॉफी पीना पसंद होता है। इसके साथ ही हमारे देश में कॉफी पीना भी एक कल्चर हो गया है। कई लोग सुबह उठते ही कॉफी पीते है। तो कई बार लोग ज्यादातर लोग सिंर दर्द दूर करने, सुस्ती भगाने और अपने मूड को अच्छा करने के लिए कॉफी पीते है। तो वहीं ज्यादातर लोगों को पता नहीं होता हैं कि कॉफी पीने से बीमारियों से भी राहत मिल सकती है। इस बात का खुलासा एक शोध के दौरान हुआ है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ताओं को अध्ययन में पता चला कि कैफीन युक्त या कैफीन रहित दोनों ​तरह की कॉफी पीने के फायदे है। इसके सेवन से दिल के रोगों, मस्तिष्क संबंधी रोगों, टाइप टू डायबिटीज का खतरा कम रहता है। 


आइए जानते है कि कॉफी पीने के क्या फायदे है। आपको बता दें कि यदि आप मोटापे से परेशान है। तो आप कॉफी का सेवन कर सकते है। कॉफी के नियमित सेवन करने से शरीर में जमा अतिरिक्त फैट कम होने लगता है। इसके लगातार सेवन से आप मोटापे की बीमारी से दूर हो सकते है। 


तो वहीं अगर आप तनाव रहते है। तो आप इस परेशानी से निजात पाने के लिए कॉफी का सेवन कर सकते है। इसके अलावा कॉफी पीने से खांसी, ठंड और अस्थमा से राहत देने में मदद कर सकती है। यह एक औषधी के रूप में कार्य करती है। इसके साथ ही यह ठंड से भी निजात दिलाती है। 

गौरतलब है कि कॉफी का इस्तेमाल करने से मधुमेह की परेशानी में भी निजात मिलती है। क्योंकि कॉफी में एंटी आक्सीडेंटस में समृद्ध है। एंटीआक्सिडेंट कोशिका ​क्षति की परेशानी को कम करती है। वे त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होती है। 

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