आलिया अपना वजन कम करने के लिए करती हैं इस डाइट को फॉलो

Samachar Jagat | Wednesday, 09 Jan 2019 02:32:54 PM
Follow the Diet To Allya Lose Weight

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लाइफस्टाइल डेस्क। बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट एक खूबसूरत और हॉट अभिनेत्री है। वे इन दिनों अपनी आगामी फिल्म ब्रह्मास्त्र की शूटिंग कर रही है। आलिया अपनी खूबसूरती के कारण फैंस के दिलों में राज करती है। इस समय आलिया भट्ट का फिगर और फिटनेस शानदार है। हालांकि फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले वह बहुत मोटी थी। लेकिन उन्होंने कुछ डाइटिंग टिप्स और फिटनेस रूटीन को फॉलों करके महज तीन महिनों में अपना 16 किलों वजन कम किया है। अब उनका फिगर और फिटनेस महिलाओं का आर्दश बन चुका है। तो आइए आलिया के डाइट टिप्स के बारे मेें...


हाल ही में आलिया से पूछा कि अपने फिगर और बॉडी को टोन करने के लिए कहां से मोटिवेशन मिली? इस सवाल का जबाव देते हुए आलिया ने कहा कि वो हमेशा से ही फिल्मों में काम करना चा​हती थी। इसके साथ ही फिल्म इंडस्ट्री में आने के लिए उन्हें स्वंय को फिट बनाना ही था। उन्होंने बताया कि वह फिल्में बहुत देखती हैं। मैं तब से अभिनय ​करना चाहती थी, जब मैं चार साल की थी। मैंने बहुत फिल्में देखी है।


दरअसल बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया ने बताया कि वे नाश्ते में पोहा, लंच में रोटी—सब्जी और डिनर में दही और चावल खाना पसंद करती है। इसी डाइट ने उनके वजन को कम करने में मदद की है। आलिया की डाइटीशियन ने बताया कि आलिया का कोई फिक्स डाइट प्लान नहीं था। वह अपनी पसंदीदा चीजें खाती हैं लेकिन जरूरत से ज्यादा कुछ भी खाना पसंद नहीं करती है। 

उन्होेंने बताया कि वे नींबू पानी में केसर डालकर पीती है। इसके अलावा वर्कआउट के बाद गन्ने का जूस पीना पसंद करती है। आलिया घी खाना भी पसंद करती है। क्योंकि वह जानती है कि घी में गुड फैट होते है। आलिया बताती है कि सुबह 8.30 से 9 बजे तक नाश्ता कर लेना बेहतर होता है। आप दिन में थोड़ा—थोड़ा कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए इससे मेटाबॉलिज्म बूस्त रहता है। 

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