सर्दियों में इन ​बीमारियों का रामबाण इलाज है अदरक, इस तरह करें खाने में शामिल

Samachar Jagat | Tuesday, 08 Jan 2019 07:58:54 PM
Ginger is the treatment of these diseases in winter, like this

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लाइफस्टाइल डेस्क। सर्दियों में लोग गर्म कपड़े पहनते है। ताकि सर्दी के प्रकोप से बचे रहे और उस दौरान होने वाली बीमारियों से भी बच सके, लेकिन गर्म कपड़ो से बीमारियों से नहीं बचा जा सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आपको कुछ घरेलू औषधि की जानकारी रखनी चाहिए, जिससे अपने आप को स्वस्थ्य रख सकें। हमारी रसोई में अदरक मौजूद रहती है। यह काफी अच्छी घरेलू औषधि है। इसके सेवन से छोटी-मोटी बीमारियों से बचा जा सकता है। जो कि सर्दियों के समय होती है। इस खबर में जानते हैं कि अदरक के उपयोग से किन-किन बीमारियों को दूर रखा जा सकता है। 


दरअसल, सर्दी के मौसम में अदरक के सेवन करते रहने से सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों से अपना बचाव कर सकते है। सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने से जुकाम और कफ में राहत मिलती है। इसके साथ ही अदरक का सर्दियों में अदरक को ज्यादा इस्तमाल करना चाहिए। 


आपको बता दें कि अदरक में काफी सारे गुण होते है। जिनमें सबसे अधिक एंटी-बैक्टीरियल गुण होते है। जो कि हमारे शरीर में होने वाले इंफेक्शन से बचाता है। इसके साथ ही अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंटिव और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ावा देता है। जिससे आप सेहमतमंद रह सकते है। 

गौरतलब है कि अदरक में पर्याप्त मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है। जिससे आपको दर्द में काफी निजात मिल सकती है। इसके साथ ही यह ब्लड सुगर मरीजों के लिए फायदेमंद होती है। इसका सेवन से सुगर लेवल कंट्रोल रहता है। 

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