अगर आप भी सेाते है पेट के बल, तो जरूर जाने ये है कितना खतरनाक

Samachar Jagat | Friday, 08 Mar 2019 01:58:45 PM
If you also serve the force of the stomach, then surely it is very dangerous to know.

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लाइफस्टाइल डेस्क: हर किसी को इस बदलते समय में अपनी सेहत को लेकर बेहद ज्याद सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि गलत खानपान और गलत लाइफस्टाइल के कारण ही सेहत पर बुरा असर नहीं पड़ता है इनके और भी कई कारण होते है रात में सोते समय भी हर चीज का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है क्योंकि पेट के बल सोने से कई तरह की परेशानी होने लगती है फिर भी लोग इसे नजरअंदाज कर देते है कई लोग इस तरह से सोना पसंद करते है क्योंकि पेट बल सोने से नींद अच्छी आती है लेकिन क्या आप जानते है इस तरीके से सोने शरीर को नुकसान भी पहुंचता है जिसके बारे में हम आपकों आज बताने वाले है जिन्हे नजरअदांज करना आपके लिए कष्टदायक हो सकता है आइए जानते है

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अगर आप भी पेट के बल सोते है तो इस आदत को अभी से ही कम करना शुरू कर दें क्योंकिे ऐसा करने से हर वक्त सिर में दर्द, गर्दन मुड जाने की समस्या रहती है, क्योंकि इस दोरान सिर तक ब्लड की सप्लाई नहीं हो पाती है जिसकी वजह से भी सिर भारी.भारी व दर्द रहने लगते हैं कई बार नींद ना आने की समस्या भी हो जाती है
इसके अलावा अगर आप पेट के बल सोते है तो इससे जोड़ो में दर्द की शिकायत भी बढऩे लगती है इसके कारण हमेशा ही हड्डियों में दर्द रहता है,  साथ ही हमे चलने फिरने में परेशानी का सामना करना पड़ता है

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अगर इस तरह से रात में सोया जाएं तो इससे  रीढ़ की हड्डी अपनी नैचुरल शेप में नहीं रह पाती है इससे बैक पेन होने लगती हैं यहीं नहीं खाना ठीक से पच नहीं पाता जिसके कारण लोगों में इनडाइजेशन की समस्या ज्याद देखेने को मिलती है

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