जिस तकिए पर आप सोते है वो भी कम करता है आपकी खूबसूरती, ऐसे रखें ध्यान

Samachar Jagat | Friday, 08 Feb 2019 11:01:57 AM
The pillow on which you sleep also reduces your beauty, keep such meditation

लाइफस्टाइल डेस्क: आज के इस दौरा में लोग बदलती लाइफस्टाइल के कारण अपना खास ख्याल नहीं रख पाते है जिसके कारण वह कई तरह की समस्याओं से परेशान रहते है रात के समय अच्छी नींद हर कोई लेना चाहता है दिनभर की थकान रात की अच्छी नींद लेने से ही पूरी होती है जिसके लिए लोग बिस्तर पर अपने पसंदीदा तकिया लेकर सोते है जिससे उन्हें आराम मिल सके, बिना तकिये के कोई भी नहीं सोता पर क्या आप जानते है आपकों अपनी सेहत के साथ साथ तकिये की साफ  सफाई पर भी ध्यान देने बेहद जरूरी होता है क्योंकि ऐसा नहीं करने से आपको कई तरह की बीमारी घेर सकती है जी हां तकिए पर सोने से बॉडी में मौजूद बैक्टीरिया तकिए पर लग जाते हैं यहीं नहीं बिस्तार पर मौजूद भी कई बैक्टीरिया तकिए पर लग जाते है जिसके कारण आपको बहुत सी बीमारियां हो सकती है आइए जानते है.

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जिस तरह आप सुबह उठकर अपनी दिनचर्या का खास ख्याल रखते है नहाते है सफाई का खास ध्यान रखते है, उसी तरह आप अपने रात के बिस्तर का भी खास ख्याल रखें क्योंकि तकिये की साफ सफ ाई का ध्यान नहीं रखा जाए तो  इसके अंदर बहुत धूल मिट्टी जमा हो जाती है जिसके कारण सांस लेने पर यह धूल मिट्टी हमारे फेफड़ों में चली जाती है इससे अस्थमा जैसी बीमारी के होने का खतरा बढ़ जाता है

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जो लोग ज्यादा मोटा या पतला तकिया लेते है,  उन्हे सोते समय ध्यान रखना चाहिए क्योकि इससे गर्दन नीचे की तरफ  झुक जाती है,् जिससे आपको खर्राटे की समस्या हो सकती है ऐसे में आप नार्मल साइज के तकिए का ही इस्तेमाल करें अगर आप तकिए की साफ सफाई और कवर की गंदगी को साफ नहीं करेंगे तो इस में पाए जाने वाले बैक्टीरिया आपके चेहरे पर पिंपल्स का कारण बन सकते हैं जिससे आपकी खूबसूरती पर भी बुरा असर पड़ सकता है इसके आलवा ज्यादा ऊंचा तकिया का इस्तेमाल करने से शरीर में रक्त का बहाव बिगड़ जाता है इससे पेट से जुड़ी समस्या भी होने लगती है

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