आंखों की रोशनी को तेज करते है ये फूड्स, चश्मे के नंबर भी होते है कम

Samachar Jagat | Thursday, 14 Feb 2019 01:24:24 PM
These lights also make the eyes light faster, the numbers of glasses are also less

लाइफस्टाइल डेस्क: हर इंसान को अपने बिजी शेड्यल से निकलकर अपने लिए समय जरूर निकालना चाहिए जिससे वह हर समय स्वस्थ बने रह सके क्योंकि आज के समय में इंफेक्शन और बीमारियां का बढ़ता प्रकोप किसी भी उम्र के लोगों को जल्दी घेर लेता है, आपने कई बार देखा होगा की छोटे बच्चे भी चश्मे लगाए नजर आते है क्योंकि उनकी आंखे कमजोर होने लगती है जिसके कारण उन्हे कई तरह की और भी प्रॉब्लम होने लगती है इसका कारण होता है खान.पान में बदलाव आना, गलत लाइफस्टाइल, कंप्यूटर पर लगातार कार्य करना, मोबाइल का ज्याद इस्तेमाल, और अधिक समय तक टीवी देखते रहने जिससे कम उम्र के लोगों में भी चश्मा लग जाता है इससे आंखें तो खराब दिखती है साथ ही इससे सेहत पर भी बुरा असर देखने को मिलता है इसलिए आज हम आपकों कुछ ऐसे उपाए बताएंगे जिससे आपकी आंखे स्वस्थ बनी रह सके

Old Post Image

हर किसी को अपने खानपान का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है ऐसे में आप रोजाना पालक और मेथी का सेवन करें जिससे आंखों की रोशनी तेज होती है और लगा चश्मा भी उतर जाता है  सुबह के समय आप खाली पेट आवला का रस पीने से और आंवला के मुरब्बे का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होने लगती है

Old Post Image

इसी तरह कुछ ड्राई फ्रूट ऐसे होते है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है उन्ही में से एक है अखरोट. ऐसे में आप अगर अखरोट के तेल से आंखों के चारों तरफ मसाज करेंगे तो इससे आंखों की रौशनी बढऩी लगती है, और आंखों की अनेक तरह की समस्याएं दूर हो जाती है इसके अलावा आप एक इलायची और एक चम्मच सौंफ को एक गिलास दूध के साथ पीएं जो सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है इससे आंखों की रोशनी बढऩे लगती है साथ ही चश्मा उतर जाता है 

Old Post Image

बादाम खाने से दिमाग स्वस्थ होता है ये तो आज के समय में सभी जानते है पर क्या आप जानते है पानी में भीगी हुई बादाम खाने  से आंखों की रोशनी भी तेज होती है ऐसे में आप रोज सुबह खाली पेट में 7.8 बादाम भीगा कर खाएं  आप इसके अलावा रात के समय अपने कानों के पीछे देसी घी से मालिश भी कर सकते है जिससे भी आंखे स्वस्थ बनी रहती है

 



 

यहां क्लिक करें : हर पल अपडेट रहने के लिए डाउनलोड करें, समाचार जगत मोबाइल एप। हिन्दी चटपटी एवं रोचक खबरों से जुड़े और अन्य अपडेट हासिल करने के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो करें!

loading...
ताज़ा खबर

Copyright @ 2019 Samachar Jagat, Jaipur. All Right Reserved.