अस्थमा की बीमारी को दूर करने में सहायक है ये तीन योगासन

Samachar Jagat | Friday, 13 Sep 2019 02:44:18 PM
These three yogas are helpful in curing asthma disease

इंटरनेट डेस्क। बदलते वातारण में लोगों के सामने स्वस्थ्य रहना सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। समझो व्यक्ति स्वस्थ है तो उसने सब कुछ हासिल कर लिया है। स्वस्थ्य रहने के लिए व्यक्ति तरह-तरह के उपाय करते हैं, इसके बावजूद भी उन्हें वांछित सफलता नहीं मिल पाती है।


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आज के इस वातारण में व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से तो परेशान जरुर है। इस बीमारियों में एक बीमारी अस्थमा है। अस्थमा में गला व छाती काफी प्रभावित हो जाता है। अस्थमा के मरीज व्यक्ति के फेफड़ों को सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। कुछ योगासन की सहायता से आप इस बीमारी से काफी हद तक राहत पा सकते हैं। 

 

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इस बीमारी को दूर करने में तीन योगासन सुखआसन, शवआसन और अनुलोम विलोम बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन तीनों योगासनों के माध्यम से अस्थमा की समस्या को काफी हद तक दूर किया जात सकता है। 
 



 

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