दूध पीते समय आप भी करते है यह गलतियां, तो हो जाएं सावधान, नहीं तो...

Samachar Jagat | Friday, 22 Feb 2019 06:09:45 PM
When you drink milk you also do these mistakes, then be careful, otherwise ...

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लाइफस्टाइल डेस्क। हम सभी जानते है कि दूध का सेवन करना हमारे लिए लाभदायक होता है। इसके साथ ही हम दूध पीने के फायदे के बारे में भी जानते है। दूध में कई तरह के आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते है। साथ ही दूध में कैल्यिशयम भी काफी मात्रा में पाया जाता है। जो कि हमारे शरीर की हड्डियों के लिए काफी लाभदायक होती है। लेकिन इसके साथ ही कई बार हम दूध पीने के बाद कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते है। जिससे हमारी सेहत को नुकसान हो जाता है। हम इस खबर में आपको बताएंगे कि दूध पीने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते है...

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आपको बता दें कि दूध पीने के बाद आप फल का सेवन ना करे। आप दूध पीने के पहले या बाद में किसी भी तरह के फल का उपयोग ना करे। अगर आप दूध के साथ खट्टे फल खाते है। तो यह आपके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। 

तो वहीं दूध पीने के बाद या पहले नमकीन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। लेकिन कई बार लोग दूध के साथ नमकीन युक्त चीजों का इस्तेमाल कर लेता है। लेकिन यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए आप दूध पीते समय नमक युक्त चीजों से दूरी बना ले। 

दरअसल, अगर आप दूध पीते है। फिर आप दही का इस्तेमाल करते है। तो यह आपके लिए नुकसानदाय हो सकता है। तो वहीं यदि आपने उड़द खाई है। तो इसके बाद आप दूध का सेवन ना करे। क्योंकि उड़द और दूध का मिश्रण से आपको कई समस्याएं भी हो सकती है। इसलिए आप खाने के तुरंत बाद दूध ना पीए। 

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