स्वादिष्ट के साथ ही पौष्टिक भी होती है दाल ढोकली, ऐसे बनाएं

Samachar Jagat | Saturday, 15 Sep 2018 09:43:16 AM
Dal Dhokli is delicious and nutritious too, make it like this

इंटरनेट डेस्क। दाल ढोकली एक बहुत ही स्वादिष्ट डिश होती है, ये जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही पौष्टिक भी होती है। इसे आसानी से घर पर बनाकर तैयार किया जा सकता है। आइए आपको बताते हैं दाल ढोकली बनाने की विधि............

सामग्री :-

अरहर की दाल - 200 ग्राम 
घी 
बेसन - 1 कप 
आटा - 1 कप 
अजवाइन - आधा चम्मच 
सूखी लाल मिर्च - आधा चम्मच 
जीरा - आधा चम्मच 
राई - चम्मच 
हींग - दो चुटकी 
हरी मिर्च - 3

नमक स्वादानुसार 
हल्दी - आधा चम्मच 
लाल मिर्च - आधा चम्मच 
करी पत्ता - आधा चम्मच 
धनिया पाउडर - आधा चम्मच 
टमाटर - - 2 कटे हुए 
हरा धनिया 
नीबू का रस

विधि :-

दाल ढोकली बनाने के लिए सबसे पहले अरहर की दाल को उबाल लें। इसके बाद एक बर्तन में बेसन, आटा, अजवाइन, नमक, लाल मिर्च, हल्दी और तेल डालें।

इसमें थोड़ा पानी डालकर सख्त आटा गूंथ लें। इसके बाद इसकी लोई बनाकर मोटी रोटी बेल लें और इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

एक कढ़ाई में 2 चम्मच तेल डालकर इसे गर्म करें और इसमें सूखी लाल मिर्च, जीरा और हींग डालकर भून लें। इसके बाद इसमें कटी हुई हरी मिर्च डालें और पकने दें।

जब हरी मिर्च पक जाए तो इसमें हल्दी, लाल मिर्च, धनिया पाउडर नमक डालकर मिलाएंगे ।

अब इसमें थोड़ा पानी डालकर मिलाएं, मसाले को 5 मिनट के लिए पकने दें, जब मसाला पक जाए तो इसमें कटे हुए टमाटर मिलाएं।

इसमें उबली हुई अरहर की दाल और तैयार ढोकली डालें, इन्हें धीमी आंच पर करीब 10 मिनट तक पकने दें।

अंत में इसमें हरा धनिया और नीबू का रस मिलाकर गरमा-गरम ढोकली सर्व करें।

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