इंटरनेट डेस्क। आपकों भी अपने बालों और अपनी त्वचा की टेंशन रहती है और आपभी अपनी त्वचा और बालों को चमकदार बनाए रखना चाहते है तो आपकों अपने खाने पीने का पूरा ध्यान रखने की जरूरत है। आप अगर फलों का ज्यूस पीते है तो ये और भी फायदेमंद है। साथ ही आप फलों के ज्यूस को अपने चेहरे पर भी लगा सकते है। इससे आपके बाल और त्वचा चमकदार बनी रहेगी।
संतरे का जूस
आपकों अपनी त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए संतरे का जूस पीना चाहिए। ये काफी फायदेमंद माना जाता है। जानकारी के अनुसार यह चेहरे से एक्सट्रा ऑयल को कम करने में मदद करता है। इसके लिए संतरे का जूस लें, इसमें शहद मिलाएं। फिर इसे चेहरे पर लगाएं।
गाजर का जूस
इसके साथ ही आप गाजर का ज्यूस भी यूज कर सकते है। इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत के साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं। गाजर के जूस को फेस पैक में शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा आप डायरेक्ट भी गाजर का ज्यूस लगा सकते है।
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