आज के समय में ज्यादा से ज्यादा लोगो को कई समस्या का सामना करना पड़ता है जिसमे से बड़ी समस्या है बालो का झड़ना ,समय से पहले सफेद होना ,बाल कमजोर होना ,इनसे बचने के लिए हम आपको बताएगे अलसी के बारे में।
समय से पहले सफेद होना रोकती है
बालों का जल्दी सफेद होना एक आम समस्या हो गई है। अलसी के नियमित सेवन से आपके शरीर को कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन ,जिंक , कॉपर और सेलेनियम मिल सकता है, ये सभी स्वास्थ्य को बनाए रखने और बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने के लिए आवश्यक होता हैं।
बालों को मुलायम और रेशमी बनाती है
अलसी के बीजों में शॉर्ट-चेन ओमेगा 3 फैटी एसिड, विशेष रूप से अल्फा-लिनोलेनिक एसिड होता है,। यह बालों को स्वस्थ, मजबूत और अधिक चमकदार बनाता है, साथ ही टूटने से रोकती है। इससे बालो में अलग ही चमक आती है।
स्प्लिट एंड्स को हटाती है
अलसी में विटामिन ई और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। ये बालो के लिए काफी फायदेमंद होती है। ये बालो की जड़ो में पोषण पहुंचाती है और मजबूत बनाती है।
रूसी और खुजली को रोकती है
जब आप बाहर जाते हैं तो डैंड्रफ की समस्या होती है। अलसी रूसी, खुजली , सिकाट्रिकियल एलोपेसिया और अन्य सिर से जुडी समस्याओं को कम करने में मदद करती है।
मजबूत बाल
अलसी खाने से बालों के ग्रोथ में मदद मिल सकती है। इसमें फाइबर होते हैं। यह स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है, जो बालों के ग्रोथ को बढ़ावा देता है और बालों को टूटने से रोकता है
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