Health: कई बीमारियों से बचाता है खीरा, गर्मी के मौसम में जरूर खाएं

Samachar Jagat | Monday, 19 Apr 2021 11:03:17 AM
Health: Cucumber prevents many diseases, eat it during summer season

इंटरनेट डेस्क। देश में लोग भोजन के साथ सलाद खाना पसंद करते हैं। इसमें खीरे को जरूर ही शामिल करना चाहिए। गर्मी के मौसम में तो यह शरीर के लिए बहुत ली लाभकारी होता है। इससे 95 प्रतिशत तक पानी होता है। खीरा शरीर में मेटाबॉलिज्म को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 

देश में कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण के बीच खीरा हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसमें विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण पाएं जाते हैं, जो व्यक्ति की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं।

कैलोरी काफी कम होने के कारण खीरा व्यक्ति का वजन कम करने में भी सहायक है। वहीं एंटीऑक्सीडेंट्स और प्लांट कंपाउंड की मौजूदगी के कारण खीरा हमें कई प्रकार की बीमारियों से भी बचाता है। 
 



 
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