Health: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं खजूर, फायदें जानकर हैरान रह जाएंगे आप

Samachar Jagat | Friday, 07 May 2021 12:02:09 PM
Health: Dates are very beneficial for women during pregnancy

इंटरनेट डेस्क।  खजूर हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं। इनमें कई प्रकार के पोष्टिक तत्व पाए जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए तो यह बहुत ही उपयोगी है। यह शरीर में खून की कमी को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं खून की कमी को दूर करने के लिए  आयरन की गोलियां दी जाती है। 

खजूर में मौजूद फु्रक्टोज गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को इंस्टेंट एनर्जी देने में मददगार होता है। वहीं लैक्सेटिव प्रसव पीड़ा को कम करने में सहायक है।  आंखों की मांसपेशियों, खजूर हड्डियों, दांतों को मजबूत बनाने के साथ ही इसमें मौजूद फॉलिक एसिड से बच्चे का बेहतर विकास होता है।

यह बच्चों में होने वाले मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के जन्म दोष को रोकने में भी सहायता करता है। इसमें मौजूद फाइबर के कारण पेट से संबन्धी परेशानियों भी दूर होती है। इस कारण गर्भावस्था के दौरान खजूर का सेवन करना महिलाओं के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। 
 



 

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