Health: जानें सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है डार्क चॉकलेट

Samachar Jagat | Tuesday, 20 Apr 2021 11:13:03 AM
Health: know how beneficial dark chocolate is for health

इंटरनेट डेस्क। ज्यादातर बच्चों की पहली पसंद चॉकलेट ही होती है। किराना की दुकान पर जाते ही बच्चे चॉकलेट की मांग करते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे है कि व्यक्ति के सेहत के लिए कौनसी चॉकलेट लाभकारी होती है, जो उसे स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं से बचाती है। 

डार्क चॉकलेट स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। यह कोको बीन्स से बनती है। इसमें मौजूद आयरन, कॉपर, फ्लैवनॉल्स, जिंक और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। ये सभी तक शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक है। 

डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट तत्व भी पाए जातें हैं। जो धूप से होने वाले नुकसान से त्वचा को बचाने के साथ ही हृदय रोग और सूजन के जोखिम को कम करते हैं।  डार्क चॉकलेट में मौजूद फाइबर व्यक्ति के पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाने, ब्लड शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। 
 



 

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