Health: शरीर में खून की कमी नहीं होने देते हैं अंकुरित चने, ये भी है लाभ

Samachar Jagat | Wednesday, 21 Apr 2021 12:14:37 PM
Health: sprouted gram does not allow lack of blood in the body, it is also a benefit

इंटरनेट डेस्क। चने हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। इस कारण लोगों को सुबह-सुबह अंकुरित चने खाने की सलाह दी जाती है। देसी काले चने में मौजूद प्रोटीन, फैट, फाइबर,कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट हमारी बीमारियों से सुरक्षा करते हैं। 

कोरोना काल में तो ये हमारे लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होते हैं। ये लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत ही उपयोगी है। अंकुरित चनों के खाने से शरीर को ताकत मिलती है।  ये पित्त और कफ की समस्या को कम करने में हमारी सहायता करते हैं। 

काले चने शरीर में खून की कमी भी नहीं होने देते हैं। इनमें आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इनके सेवन से हीमोग्लोबिन बढ़ता है। वहीं ये कोलेस्ट्रोल कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये व्यक्ति के पाचन तंत्र को भी मजबूत करने में सहायक है। इनमें घुलनशील फाइबर की मात्रा बहुत ही ज्यादा होती है। 
 



 

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