इंटरनेट डेस्क। आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई इंसान अपनी हैल्थ का ध्यान नहीं ररख पाता है। ऐसे में उसके ब्लड प्रेशर जैसी कई बीमारियां हो जाती है, लेकिन अगर आप घर बैठे ही अपना ब्लड प्रेशर कम करना चाहते है तो आप इन ज्यूस को पीकर अपना ब्लड प्रेशर कम कर सकते है।
करेले का ज्यूस
करेला आपकों आसानी से बाजार में मिल जाएगा। करले में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। इसमें विटामिन-ए और सी पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कम करता है।
टमाटर का ज्यूस
टमाटर भी आपके ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन सी, और इसमें फौसफोरस, कॉपर, पोटैशियम, और मैग्नीशियम भी होता है। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है।