इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा है और इस मौसम में आपकों हरी मेथी खूब मिल जाएगी। वैसे आपने हर किसी से सुना होगा की हरी सब्जियां खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। ऐसे में आपकों मेथी की की सब्जी भी खानी चाहिए। लेकिन क्या आपकों पता है की हरी मेथी आपकों कितना फायदा देती है। नहीं तो हम बताते है।
डायबिटीज में
आपकों भी डायबिटीज है और आपका शुगर लेवल बढ़ रहा है तो आपके लिए मेथी के पत्ते बहुत ही कारगर है। अगर नियमित रूप से आप इनका सेवन करते है तो आपकों जरूर फायदा मिलेगा। यह प्री-डायबेटिक स्टेज वाले शुगर के मरीजों में डायबिटीज को खत्म कर सकता है।
बैड कोलेस्ट्रॉल में
इसके साथ ही मेथी बेड कोलेस्ट्रॉल को भी ठीक कर सकती है। मेथी का सेवन डायबिटीज का जोखिम ही कम नहीं करता है। बल्कि यह हार्ट संबंधी समस्याओं को भी कम कर देता है। ऐसे में आप यदी मेथी के पत्तों का सेवन करते है तो आपकों बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में फायदा मिलेगा।