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इंटरनेट डेस्क। लूज मोशन जिसे शु़़द्ध भाषा में दस्त भी कहते है अगर ये किसी को हो जाए तो ये उसकी कमर तोड़ के रख देते है और हालात यह हो जाती है की इंसान के शरीर में जान तक नहीं रहती है। इसका कारण यह होता है की शरीर में पानी की कमी हो जाती है और कमजोरी का एहसास होता रहता है। ऐसे आप इसे कुछ घरलू उपाय से भी रोक सकते है।
दही
आपकों भी यदी दस्त हो गए है तो आप दही का इस्तेमाल कर सकते है। इसमें मौजूद हेल्दी बैक्टीरिया आंतों को हेल्दी रखने के साथ-साथ बैड बैक्टीरिया से लड़ने का काम करते हैं। ऐसे में आप दस्त के दौरान यदी दही खाते है तो यह आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद रहता है।
नमक और चीनी का घोल
दस्त लगने की स्थिती में आप नमक और चीनी का घोल भी पी सकते है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए नमक चीनी का घोल काफी कारगर साबित होता है। पानी को उबाल लें और हल्का ठंडा होने के बाद उसमें चीनी और नमक की बराबर मात्रा मिलाएं और पी लें। इससे आपकों फायदा होगा।
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