इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा है और इस मौसम में आपकों अमरूद की खुशबू कहीं से भी आ जाएगी। अमरूद खाने में जितने स्वादिष्ट होते है उतने ही यह हमारी बीमारियों को भी दूर करते है। ऐसे में हम अमरूद के सेवन से कई बीमारियों को दूर कर सकते है। तो जानते है कौनसी बीमारियों में है फायदेमंद।
कब्ज में
अमरूद में फाइबर ज्यादा मात्रा में होता है। जानकारी के अनुसार एक अमरूद में 12 प्रतिशत फाइबर होता है जो हमारे पाचन को बढ़ाता है। ये पेट के मेटाबोलिक रेट को भी बढ़ता है। आप यदी अमरूद को कब्ज के दौरान खाली पेट नमक लगाकर खाएंगे तो आपकों आराम मिलेगा।
डायबिटीज
जानकारों की माने तो अमरूद में फाइबर और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है। जो कि डायबिटीज को रोकने में मददगार है। डायबिटीज में थोड़ा कच्चा और ज्यादा बीज वाले अमरूद को काला नमक लगा कर खाएं।
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