Health Tips: हाई बीपी में बहुत ही काम की चीज है कद्दू के बीज, मिलता है फायदा

इंटरनेट डेस्क। आज की इस भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी को कोई ना कोई बीमारी जरूर रहती है। ऐसे में ज्यादातर लोगों में हाई बीपी की समस्या पाई जाती है। ऐसे में आपकों भी समस्या है और दवाई लेने के बाद भी ठीक नहीं हो रही है तो आपकों बताने जा रहे है ऐसी दवाई जो बहुत काम की है। जी हां कद्दू के बीज। कद्दू के बीज हाई बीपी की समस्या में कारगर है।

कद्दू के बीज
हाई ब्लड प्रेशर बढ़ने के कई कारण होते है। ऐसे में कई बार हमारी धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमने की वजह से भी बल्ड प्रेशर बढ़ने लगता है। ऐसे में कद्दू के बीजों का सेवन करने से यह समस्या कम हो सकती है। इसमें पोटैशियम पाया जाता है, जो ब्लड वेसेल्स को चौड़ा करने का काम करते हैं और ब्लड प्रेशर को ठीक करता है।

कैसे करे सेवन
हाई बीपी की समस्या में कद्दू के बीजों का सेवन करने के लिए आपकों सबसे पहले तो यह ध्यान रखना है की इनकों कच्चे ही खाना है। साथ ही रात में इन बीजों को भिगोकर रख दें और सुबह इनका सेवन करें।