Health Tips: होली के मौके पर खाने पीने का रखे विशेष ध्यान, नहीं तो हो जाएंगे बीमार

इंटरनेट डेस्क। होली का त्योहार देशभर में सात और आठ मार्च को मनाया जा रहा है। ऐसे में आप भी होली के त्योहार पर अपने खान पान का विशेष ध्यान रखे। अगर आप आपनी सेहत का ध्यान नहीं रखेंगे तो आप बीमार भी हो सकते है। ऐसे में लगातार तला-भुना खाने से परहेज करें। 

वर्कआउट करते रहे
त्योहार है तौ हर घर में कुछ ना कुछ खाने को मीठा और नमकीन जरूर बनता है और हम खाते भी है। ऐसे में आपकों भी ये ध्यान रखना है की आप कितना भी खाले लेकिन त्योहार के बीच अपने वर्कआउट का शेड्यूल ना बिगड़ने दें। 

घर का बना ही खाए
त्योहार पर हम क्या करते है की बाजार से बना हुआ सामान लाकर खाते है। ऐसे में अब गर्मियों की शुरूआत हो चुकी है और आपकों भी ये ध्यान रखना है की बाहर का लाके खाने के बदले आप घर पर ही कुछ अच्छा सा बनाकर खा सकते है।