इंटरनेट डेस्क। आप भी खाने में साधारण नमक खाते है तो आपकों कई डॉक्टर इसे नहीं खाने की सलाह देते होंगे। इसके खाने के कई नुकसान होते है। ऐसे मे आपकों डॉक्टर कहता है की आपकों साधारण नमक की जगह सेंधा नमक का उपयोग करना चाहिए। क्यों की सेंधा नमक खाने के कई फायदे है।
हाई ब्लड प्रेशर में
आप यदि साधारण नमक खाते है और आपकों हाई बल्ड प्रेशर रहता है तो आपकों तुरंत इसे छोड़ देना चाहिए और आपकों सेंधा नमक खाना शुरू कर देना चाहिए। इससे आपका हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। ऐसे में आपकों सेंधा नमक खाना चाहिए।
गले के दर्द से मिलती है राहत
इसके अलावा आपकों यदी गले में भी दर्द है तो आपकों सेंधा नमक उपयोग में लेना चाहिए। सेंधा नमक गले के दर्द और सूजन को कम करता है। इसके लिए आप गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर गरारे कर सकते हैं। इससे आपकों तुरंत राहत मिल जाएगी।