Health Tips: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक हैं ये जड़ी-बूटियां, जान लें आप

इंटरनेट डेस्क। डायबिटीज की बीमारी लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन चुकी है। दुनिया में बड़ी संख्या में लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। इन लोगों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान रखना होता है। आप हम आपको बताने जा रहे है कि किन जड़ी-बूटियों की मदद से डायबिटीज के मरीज टेस्टी स्नैक्स का मजा लेते हुए भी अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल रख सकते हैं। 

दालचीनी डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। इसमें सिनामन नामक तत्व ब्लड शुगर को कम करने में उपयोगी है। रोजाना एक चौथाई से आधा चम्मच दालचीनी पाउडर को गुनगुने पानी या चाय में मिलाकर सेवन कर सकते हैं। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल होने के साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है। 

गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में उपयोगी है। आप गिलोय के ताजे पत्तों का रस या पाउडर का सेवन कर सकते हैं। गिलोय शरीर में इंसुलिन का प्रोडक्शन बढ़ाने और ब्लड शुगर का स्तर कम करने में उपयोगी है। हालांकि इन चीजों का डायबिटीज के मरीजा डॉक्टर की सलाह पर ही करें। 

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