गर्मियों में हम आम, कटहल, तरबूज आदि जैसे विभिन्न मौसमी फलों का सेवन करते हैं। लेकिन आप इसके पोषण मूल्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते। इसी तरह, बेल का रस आपको कई तरह से लाभ पहुंचाता है क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन, महत्वपूर्ण खनिजों और विटामिन जैसे राइबोफ्लेविन, थायमिन, विटामिन सी आदि में स्वाभाविक रूप से उच्च होता है।
बेल जूस के कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों
इम्युनिटी बूस्टर:
बेल के रस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करेगा।
विरोधी भड़काऊ गुण:
बेल के रस में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं इसलिए यह सूजन वाले अंगों को आराम देता है और शांत करता है।
रक्त शोधक: बेल का रस रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है क्योंकि इसमें खनिज होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायता करते हैं।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है:
ट्राइग्लिसराइड्स, सीरम और ऊतक लिपिड प्रोफाइल बेल के रस से प्रभावित होते हैं। नतीजतन,ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कण्ट्रोल करने के लिए नियमित रूप से बेल का रस लेना आपके सही होगा।
पाचन के लिए अच्छा:
बेल फल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो गैस्ट्रिक अल्सर को कण्ट्रोल करते हैं। अपनी पाचन समस्याओं से बचने के लिए आपको इस जादुई रस का सेवन करना चाहिए।
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