International Day of Yoga and World Music Day 21 जून को एक साथ आते हैं

Samachar Jagat | Monday, 21 Jun 2021 09:27:34 AM
International Day of Yoga and World Music Day come together on June 21

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस और विश्व संगीत दिवस 21 जून को एक साथ आते हैं। मुझे लगता है, यह सामंजस्य इस समय बिल्कुल फिट बैठता है, क्योंकि हम सभी को इस विशेष अवसर पर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीकों और संगीत के जीवन के बारे में समझने की जरूरत है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हमारे दैनिक जीवन में योग को शामिल करने के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। यह एक महान अंतरराष्ट्रीय आयोजन है जो दुनिया के कई देशों में 25 से अधिक वर्षों से चल रहा है। यह महत्वपूर्ण है कि संयुक्त राष्ट्र द्वारा 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस बनाने का मुख्य उद्देश्य विश्व स्तर पर सार्वजनिक स्वास्थ्य में योग की क्षमता को उजागर करना था।


दूसरी ओर, विश्व संगीत दिवस उत्तरी गोलार्ध में ग्रीष्म संक्रांति की शुरुआत का प्रतीक है। यह एक महान अंतरराष्ट्रीय आयोजन है जो दुनिया के कई देशों में 25 से अधिक वर्षों से चल रहा है। इस प्रकार, लगातार, 21 जून को हम दुनिया को रहने के लिए एक बेहतर स्थान बनाने के लिए संगीतकारों और गायकों का सम्मान करने के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर विश्व संगीत दिवस 2021 मनाते हैं।

कोविड -19 की दूसरी लहर और उसके प्रभावों को ध्यान में रखते हुए, अब समय आ गया है कि सभी योग पर अधिक ध्यान दें। हम सभी स्वीकार करेंगे कि योग हमें तनाव को कम करने, ऊर्जा को बढ़ावा देने, वायरस के हमले से निपटने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करने में मदद करेगा। कई वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि योग मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन, दिमागीपन, स्वस्थ भोजन, वजन घटाने और गुणवत्तापूर्ण नींद का समर्थन करता है। योग हमें मानसिक और शारीरिक ऊर्जा देता है, सतर्कता और उत्साह में वृद्धि करता है, और योग का अभ्यास करने की दिनचर्या में शामिल होने के बाद नकारात्मक भावनाओं को कम करता है। अनुसंधान से पता चलता है कि लगातार सोने के समय योग की दिनचर्या हमें सही मानसिकता में लाने और हमारे शरीर को सोने और सोने के लिए तैयार करने में मदद कर सकती है।

योग एक शारीरिक और मानसिक व्यायाम है जो हमें शांति, आत्मविश्वास और शक्ति देता है जिसके माध्यम से आसन का अभ्यास करने वाले जीवन में अधिक उत्पादक और प्रतिरोधी बन जाते हैं। कोरोना-वायरस महामारी के मद्देनजर लोगों द्वारा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए योग का प्रयोग तेजी से किया जा रहा है। योग का अभ्यास हमारे भौतिक शरीर के साथ-साथ उन सूक्ष्म प्रणालियों को भी मजबूत करता है जिन्हें आंखों से नहीं देखा जा सकता है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर एक मजबूत और रोग मुक्त शरीर को आसानी से बनाए रखा जा सकता है और इसमें कोई संदेह नहीं है कि नियमित योग अभ्यास के साथ, इस कोविड के समय में कुछ मिनटों के ध्यान के साथ, लोगों के सभी मानसिक मुद्दों से निपट सकते हैं और प्रतिरक्षा-बढ़ाने का लाभ उठा सकते हैं परिणाम, हालांकि यह चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार पहली बार 27 सितंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा प्रस्तावित किया गया था। कोविड महामारी के प्रकोप से ही, पीएम मोदी ने वायरस के हमले के समय लोगों को योग के माध्यम से सक्रिय और फिट रहने के लिए प्रोत्साहित किया। इस प्रकार सरकार ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को डिजिटल, वर्चुअल और इलेक्ट्रॉनिक प्लेटफॉर्म के अधिकतम उपयोग के माध्यम से मनाने का फैसला किया है, न कि ऐसे कार्यक्रम आयोजित करके जो लोगों की मण्डली की आवश्यकता होती है। वस्तुतः घर पर परिवार के साथ योग दिवस समारोह में शामिल होना सामाजिक दूरी और COVID-19 के प्रसार को कम करने के महत्व को दर्शाता है।

जबकि हम 21 जून को उसी दिन संगीत दिवस भी मनाते हैं, हमारे परिवार को जीवन में शांति और सद्भाव के लिए योग और संगीत को एक साथ मिलाने दें। इस कोविड के समय में अब आवश्यक सामाजिक दूरी के साथ, कोई भी स्वास्थ्य क्लब और जिम या योग कक्षाओं के लिए मुश्किल से बाहर निकल सकता है, एक बुनियादी योग का अभ्यास करना, घर पर नियमित रूप से संगीत गतिविधियां फिट रहने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

 

 



 

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