Health Update: इन लक्षण वाले लोगों को जल्दी चपेट में ले सकता है Omicron!

कोरोना संक्रमण का कहर अभी खत्म नहीं हुआ है और अब इसके नए वेरिएंट ओमाइक्रोन वायरस ने लोगों के बीच सनसनी मचा दी है. ओमाइक्रोन के मामले आए दिन चौंकाने वाले आंकड़े सामने आ रहे हैं। हर घर में लोग बिगड़ती सेहत, सर्दी, बुखार से पीड़ित हैं। इन सभी बीमारियों का एक कारण कमजोर इम्युनिटी है। इम्युनिटी कमजोर होने से कई बीमारियां हो सकती हैं। हालांकि आपकी इम्युनिटी कमजोर है, लेकिन हम आपको बताने जा रहे हैं कि आपको कैसे पता चलेगा। आज हम आपको कमजोर इम्युनिटी को पहचानने के लक्षण बताएंगे।

कमजोर इम्युनिटी के खतरनाक लक्षण

 
सर्दी या खांसी- जुकाम या खांसी रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने के सबसे आम लक्षण हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कमजोर इम्युनिटी के कारण लोग इन सभी बीमारियों से ज्यादा नहीं लड़ पाते हैं।

पेट की समस्या- खराब इम्यून सिस्टम के कारण भी पेट की समस्या हो सकती है। इस लिस्ट में पेट दर्द, डायरिया जैसी समस्याएं होती हैं और ऐसे लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है।

थकान - रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से शरीर में हमेशा थकान बनी रहती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली कभी-कभी स्वस्थ रक्त कोशिकाओं को समाप्त कर देती है। एनीमिया के कारण सिरदर्द, थकान, सांस फूलना जैसी समस्याएं होती हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय-

*हाथों की साफ-सफाई का ध्यान रखें।
* ताजे फल और हरी सब्जियां खाएं।
* रोजाना जूस पिएं
* रोज़ कसरत करो।
* समय पर सोएं।
*ज्यादा तनाव में न आएं।
*बीमार लोगों से खुद को दूर रखें और मास्क, हैंड सैनिटाइजर जैसे सुरक्षा के तरीके अपनाएं।