Recipe : जानिए कैसे बनाए हेअल्थी पालक एवोकाडो स्मूदी

Samachar Jagat | Monday, 04 Jul 2022 05:01:01 PM
Recipe: Know How to Make Healthy Spinach Avocado Smoothie

हम सभी हेल्दी रहना चाहते है और खुद को फिट रखना पसंद करते है। खुद को फिट रखने के लिए एवोकाडो, हरे सेब, फ्रोजन केले और चिया सीड्स की गुडनेस के साथ पालक एक अच्छा ऑप्शन है। तो आइए फिर रहने के लिए बनाए पालक एवोकाडो स्मूदी रेसिपी।  
 सामग्री

  • 1 कप बिना मीठा बादाम दूध
  • 1 कप ऑर्गेनिक पालक
  • 1 छोटा एवोकाडो
  • 1 हरा सेब
  • 1 फ्रोजन केला
  • 1 टेबल स्पून चिया सीड्स

बनाने की विधि 
1.सेब को छोटे -छोटे टुकड़ो में काट ले  और फ्रोजन केले के भी पीस में काट ले। 

2.मिक्सी के जार  में बादाम का दूध, पालक, एवोकैडो, सेब, केला और चिया बीज डाले। 

3.स्मूद होने तक अच्छे से चलाए और गिलास में निकाल  ले।

4 सेब और कटे हुए केले से गार्निश करे और सर्व करे। 



 

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