Research : हार्ट अटैक के जोखिम को कम कर सकता ऑलिव ऑयल, जानिए कैसे

Samachar Jagat | Tuesday, 05 Jan 2021 04:35:39 PM
Research :Olive oil can reduce the risk of heart attack, know how

इंटरनेट डेस्क। जैतून के तेल हमारे स्वास्थ्य के लिये बहुत ही उपयोगी होता है। इसके स्वास्थ्य संबंधी अनेक लाभ हैं, लेकिन अध्ययनों से ये भी पता चलता है कि यह तेल हृदय रोगियों के लिए विशेष तौर पर फायदेमंद है। दरअसल इसमें अनसैचुरेटेड फैटी एसिड और पॉलीफेनोल यौगिक मौजूद होते हैं।

इससे आपके हृदय को कई तरह की समस्याओं से लड़ने में भी मदद मिलती है। ऐसे में सर्दियों में जैतून के तेल का सेवन करने से आपको अपने दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। अप्रैल 2020 में प्रकाशित 24 वर्षों के एक बड़े अध्ययन में 61,181 महिलाएं और 31,797 पुरुष शामिल थे। जिसमें यह दिखाया गया कि जैतून के तेल का सेवन हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। कम जैतून के तेल के सेवन के साथ समूह की तुलना में उच्च जैतून के तेल सेवन समूह में 18 प्रतिशत कम कोरोनरी हृदय रोग था।



 

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