Smoothie Recipe : पिछले साल की तरह फिर से वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं तो घर पर एक्टिव रहने के लिए बनाएं बादाम, केले और दूध की ये खास़ स्मूदी, ये है आसान रेसिपी?

Samachar Jagat | Saturday, 24 Apr 2021 04:29:15 PM
Smoothie Recipe: If you are doing work from home again like last year, then make this special smoothie of almonds, bananas and milk to stay active at home, is this easy recipe?

लाइफस्टाइल डेस्क। कोरोना माहमारी ने ज्यादातर लोगों के वर्क को प्रभावित किया है। एक बार फिर पिछले साल की तरह वर्क फ्रॉम होम की नौबत आ गई है। वर्क फ्रॉम होम के दौरान आपको एक्टिव रहना बहुत जरूरी है क्योंकि घर पर काम करते हुए इंसान सुस्ती महसूस करता है। ठीक तरह से आप काम कर पाएं इसलिये आज हम आपको एक स्पेशल ड्रिंक्स बनाना सिखा रहे हैं। बादाम, केले और दूध की मदद से आप घर पर ही स्मूदी तैयार कर सकते हैं। ये आपको हमेशा एक्टिव फील कराएगी।

तो आइये जानते हैं आखिर कैसे बनाते हैं बादाम, केला और दूध की स्मूदी...

सामग्री
(1 गिलास मात्रा के लिए)

-4-6 बादाम
-एक केला
-1 कप दूध

बनाने का तरीका इस प्रकार है...
1. ये खास स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले केले के छिलके को निकालकर उसे दो भागों में काट लें।
2. इसके बाद जूसर जार में इसे डालते हुए ऊपर से बादाम और दूध भी मिलाएं।
3. अब जूसर को करीब 5 मिनट तक चलाएं जिससे ये एक अच्छी स्मूदी बन सके।
4. अब एक गिलास में इस स्मूदी को निकाल लीजिये। तैयार है आपका स्पेशल ड्रिंक्स।



 
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