Summer Recipe: गर्मी में पीने के लिए बनाए एप्पल बनाना स्मूदी

इंटरनेट डेस्क। फल खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। लेकिन आप अगर गर्मी के मौसम में फलो का जूस पीते है तो वो भी बहुत अच्छा होता है। ऐसे में आप केले सेब से बना स्मूदी भी पी सकते है। ये आपको दिन भर ताज़गी भरा अहसास कराएगा। तो जानते है केले सेब से बने स्मूदी की रेसिपी।

सामग्री :
3 केले
2 मोटे सेब (बिना छिल्का निकाले)
2 कप ठंडा ताजा दही
3 टेबल-स्पून चीनी
1 चम्मच निम्बू का रस

विधि 
आपकों सबसे पहले केले सेब की स्मूदी बनाने के लिए सभी सामग्री को ज्यूसर में डालकर मिश्रण तैयार करना है। ये ध्यान रखना है की इसकों आपकों जब तक ब्लेंड करना है जब तक एकरस और झागदार न हो जाए। इसके बाद आपकों सर्विंग गिलास लेने है और उसमें स्मूदी डालनी है और उपर से बर्फ डालेकर सर्व करना है।