World health day: कोरोना से बचाएगा छुहारे और बादाम से बना ये ड्रिंक, इस प्रकार बनाएं

इंटरनेट डेस्क। इन दिनों देश में कोरोना वायरस का संक्रमण लगातार बढ़ता ही जा रहा है। कोरोना संक्रमण से बचने के लिए लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता का अच्छा होना बहुत ही जरूरी है।   

आज विश्व स्वास्थ्य दिवस के मौके पर हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में जानकारी देने जा रहे है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करेगा।  

छुहारा और बादाम हमारी  रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करते हैं। इन दोनों ही चीजों से बने ड्रिंक को प्रतिदिन पिया जाए तो इससे शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्व भी मिलेंगे। जिससे व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होगी। 

बनाने का तरीका: 
-सर्वप्रथम रात को 4 छुहारे और 4 बादाम को धोकर पानी में भिगो दें। 
-  सुबह उन्हें थोड़े से दूध के साथ मिक्सी में ग्राइंड कर लें। 
- अब इसे एक गिलास दूध में डाल लें। इसमें एक थोड़ा सा शहद मिलाकर फिर से ग्राइंड करें। इस प्रकार आपका सेहत के लिए फायदेमंद ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगा। 
- इस ड्रिंक का रात को सोते समय या सुबह ब्रेकफास्ट के दौरान पी सकते हैं।