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अजवाइन को लगभग प्रत्येक घर में मसाले के रूप में उपयोग में लिया जाता है। इसमें उपस्थित विटामिन, कैलियम, रासायनिक तत्व, आयोडीन, पर्णपीतक जैसे तत्व पाए जाते हैं।
इंटरनेट डेस्क। केले का सेवन करने से अनेक प्रकार की बीमारियां दूर होती हैं, अलग - अलग बीमारियों में अलग - अलग प्रकार से केले का सेवन करने की सलाह दी जाती है। केला खाने के अनेक फायदे हैं, वहीं केले की जड़ को पुरूषों के लिए ठीक नहीं माना जाता है
हर कोई अपनी सुबह को एक कप चाय के साथ शुरू करना पसंद करता है। चाय पीने से शरीर में ताकत और ताजगी आती है। लेकिन बता दें कि चाय का उपयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है
अक्सर हम सूखे फल रह खाते हैं, क्योंकि हर कोई जानता है कि यह बहुत फायदेमंद है। उनके कई फायदे हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि सबसे अच्छा सूखा फल बादाम है
इंटरनेट डेस्क। गोलगप्पे खाना किसे पसंद नहीं होता है, लडकियां तो गोलगप्पे की दीवानी होती हैं। आपने आज तक यही सुना होगा ​कि गोलगप्पे का सेवन करने से स्वास्थ्य खराब होता है लेकिन आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि गोलगप्पे खाने से कई तरह की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। आइए जानते हैं गोलगप्पे के इन फायदों के बारे में.....
आंवला आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। एक आंवले में हजार तरह के औषधीय गुण पाएं जाते है। यह विटामिन सी का मुख्य स्त्रोत है। आंवले में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट भी प्रच्यूर मात्रा में पाएं जाते है।
इंटरनेट डेस्क। कुछ लोगों को ब्रेड खाने की आदत होती है, सुबह का नाश्ता हो या शाम का खाना वे बिना सोचे समझे ब्रेड का सेवन करते रहते हैं। जो लोग घर से बाहर अकेले रहते हैं उनमें से अधिकतर खाना बनाने के झंझट से बचने के लिए चाय के साथ ब्रेड या ब्रेड के सेंडविच बनाकर खा लेते हैं।
चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसका सेवन हर कोई करता हैं। चाय को अपने स्वादानुसार कई तरह से बनाया जा सकता हैं। या यूं कहे चाय कई तरह से बनाई और पी जाती हैं। अदरक, इलायची तुलसी की चाय मिनटों में आपकी थकान दूर करने का काम करती हैं।
इंटरनेट डेस्क। खान - पान की गलत आदतों ने आज के समय में कब्ज की समस्या को बढ़ा दिया है। लोग बिना सोचे समझे कुछ भी खा लेते हैं और पेय पदार्थों का सेवन कम करते हैं जो कब्ज की समस्या को बढ़ाता है। ऐसी कई चीजें हैं जिनका सेवन कब्ज की समस्या होने पर नहीं करना चाहिए।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी को जीने के लिए शरीर के अंदर स्टैमिना होना बेहद जरुरी हैं। दिनभर के कामों को करने के लिए स्टैमिना हमारी मदद करता हैं। यदि बॉडी में स्टैमिना नहीं होगा तो आप किसी भी कार्य को करने  में सक्षम नहीं होगें।

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