यदि आपके बच्चे भी है चॉकलेट खाने के शौकिन, तो हो जाएं सावनधान, वरना...

Samachar Jagat | Thursday, 10 Jan 2019 07:10:24 PM
If your children are also happy to eat chocolate, then be careful, otherwise ...

हैल्थ डेस्क। आजकल के बच्चों को चॉकलेट खाना ज्यादा पसंद होता है। क्योंकि बच्चे अक्सर अपने माता—पिता से चॉकलेट खाने के लिए जिद करते है। तो उनके माता—पिता उनको चॉकलेट दिला देते है। लेकिन आप भी ऐसा करते है तो सावधान हो जाए नहीं तो चॉकलेट आपके बच्चों को यह ​बीमारी हो सकती है। जी हां, ज्यादा चॉकलेट का सेवन हड्डियों के लिए नुकसानदायक है। इसके साथ ही यह कई तरह की बीमारियां भी हो सकती है। आइए इस खबर में हम बताते है ​कि चॉकलेट खाने से क्या होता है।


आपको बता दें कि ज्यादा चॉकलेट खाने से हड्डियां कमजोर होती है। क्योंकि इससे आस्टियोपोरोसिस और हड्डियों में फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। आस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी जिसमें हड्डियों में मौजूद पोषक तत्व व खनिज की मात्रा कम हो जाती है। इसके साथ ही हड्डियां कमजोर होने लग जाती है। 

गौरतलब है कि चॉकलेट में मौजूद फ्लैवोनॉल और कैल्शियम और शुगर को सोखता है। इस तरह शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है। जिससे हड्डियां कमजोर होती है। इसके साथ ही चॉकलेट खाने से शरीर में ग्लूकोज की मात्रा भी बढ़ जाती है। जो एक तरह से कम उम्र में मधुमेह हो सकता है। 

इसके अलावा इसके ज्यादा सेवन करने से मस्तिष्क की कार्यक्षमता धीमी हो सकती है। टाइप 2 डाय​ब​टीज महज बडे लोगों को ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी होती है। जो बच्चे ज्यादा चॉकलेट का सेवन करते है। उन्हें टाइप 2 डायब​टीज होने का खतरा काफी ज्यादा रहता है। क्योंकि चॉकलेट का सेवन ज्यादा करने से शरीर की इंसुलिन पर प्रभाव पड़ता है। 



 

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