मानसिक संतुलन को ठीक करके दिमाग को तेज करता है सोयाबीन

Samachar Jagat | Wednesday, 06 Dec 2017 03:22:24 PM
Soybeans accelerate brain by fixing mental balance

हेल्थ डेस्क। सोयाबीन के तेल का उपयोग दुनिया भर में खाना बनाने में होता है। ये सभी प्रोटीन से भरपूर होते है। शाकाहारी लोगों के लिए ये प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। विश्व भर में सोयाबीन  खाने में काम लिया जाता है। सोयाबीन में कई प्रकार के पोषक तत्व होते है। शाकाहारी भोजन में प्रोटीन का यह सर्वश्रेष्ठ स्रोत है। इसमें विटामिन , कार्बोहाइड्रेट , फाइबर तथा कई प्रकार के खनिज से भरपूर होता है। आइए जानें, सोयाबीन खाने के ये फायदे...

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• यदि आपको कोई मानसिक रोग है तो आप सोयाबीन को अपनी डाइट में शामिल करें. सोयाबीन मानसिक संतुलन को ठीक करके दिमाग को तेज करता है।

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 • दिल के रोग होने पर सोयाबीन खाने की सलाह दी जाती है। आप ऐसे भी सोयाबिन खाना शुरू कर देंगे तो आपको दिल की बीमारियां नहीं होगी। 

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• यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है तो रोजाना सोयाबीन खाएं. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक होता है। 

• सोयाबीन में लेसीथिन पाया जाता है जो लीवर के लिए फायदेमंद है। 

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• सोयाबीन की छाछ पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं। 

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