बॉलीवुड एक्टर की तरह रखनी है अपनी बॉडी, तो जरूर करें इस चीज का सेवन

Samachar Jagat | Friday, 11 Jan 2019 01:29:23 PM
Your Body Is Like To Be A Bollywood Actor, Of course, this thing is consumed.

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लाइफस्टाइल डेस्क: आजकल हर युवा अपने लुक को लेकर बेहद ज्याद सतर्क है हर कोई चाहता है की उनका लुक और फिटनेस बॉलीवुड एक्टर की तरह खूबसूरत हो जिससे वह भी हर मौके पर स्टाइलिश नजर आ सके ऐसे में ज्यादातर लडक़े अपना अधिक समय बॉडी को अट्रैक्टिव बनाने में लगाते है जिसके लिए कुछ लड़क़े कड़ी मेहनत करने के साथ साथ जिमिंग, एक्सरसाइज और डाइट का भी खासतौर पर ध्यान रखते है इस फैशनेबल समय में कई लडक़े चाहते है की उनकी फिटनेस भी बॉलीवुड स्टार की तरह रहे ऐसे में आजकल ज्यादातर युवा टाइगार श्रॉफ की बॉडी के बहुत दिवाने है उन्ही की तरह अपनी फिटनेस रखना चाहते है जिसके लिए वह बहुत कुछ करते भी नजर आते है इसलिए आज हम आपको बताएंगे की आप  किस तरह से टाइगर की तरह अपनी बॉडी को भी फिट और स्वस्थ रख सकते तो चलिए जानते है टाइगर श्रॉफ  जैसी बॉडी के राज 


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सबसे पहले आपकों अपनी लाइफस्टाइल पर खास ध्यान देना होगा जिसके लिए आप अश्वगंधा लें यह शरीर को ताकतवर और स्वस्थ बनाने के लिए एक अच्छी औषधि मानी गई जिसके लिए आप एक गिलास हल्के गर्म पानी में एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण मिलाकर सेवन करे जिससे आपका पाचन तंत्र में भी सुधार आने लगेगा अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करने से व्यक्ति को थकान और कमजोरी महसूस नही होती है साथ ही उसकी शारीरिक शक्ति भी बढऩे लगती है

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अगर आप अश्वगंधा चूर्ण का सेवन एक गिलास गर्म दूध के साथ सेवन करते है तो इससे आपकों बेहद ज्याद ताकत मिलती है इसके लिए आप इस चूर्ण को 15 से 20 दिनों तक सेवन करें जिससे आपको काफी अच्छा महसूस होने लगेगा वैसे आपकों बतादें की  जो लोग शारीरिक कमजोरी से परेशान है उनके लिए ये चीज बेहद फायदेमंद होती है


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