Beauty Tips: स्किन को हेल्दी रखने के लिए अपनाये ये टिप्स

इंटरनेट डेस्क। आज देशभर में हेल्थ डे मनाया जा रहा है। इसमें आप अपनी हेल्थ को लेकर कैसे अवेयर रहे और आपकों क्या ध्यान रखना चाहिए ये पता होना चाहिए। इसके साथ ही आज हम बात कर रहे है अपनी स्किन को कैसे हेल्दी रखा जाए इस बारे में। ऐसे में आपकों बता रहे है कुछ बाते।

हेल्दी खाएं
आपकों वैसे अपनी बॉडी को ही स्वस्थ रखने के लिए कुछ अच्छा नहीं खाना है। बल्कि आपकों अपनी स्किन को भी हेल्दी रखने को लिए अच्छा खाना है। ऐसे में आपकों सही मात्रा में पानी पिएं। इसके साथ ही हेल्दी डाइट लें। आपकों ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों और फल खाने चाहिए।

नहीं करें गर्म पानी का इस्तेमाल
इसके साथ ही आप स्किन के लिए बहुत ज्यादा गर्म पानी का उपयोग नहीं करें। इससे स्किन का नेचुरल मॉयस्चराइजर कम होता है। ऐसे में आपको जितना हो सके उतना नॉर्मल पानी इस्तेमाल करना है। ये स्किन के लिए अच्छा होता है। ठंडे पानी से चेहरे पर छींटे मारने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।