- SHARE
-
इंटरनेट डेस्क। हेल्दी स्किन और ग्लोइंग स्किन के लिए आप लोग बहुत सारे काम करते होंगे और कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का उपयोग भी करते होंगे। लेकिन आप अगर अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर लेंगे तो आपको ये महंगे प्रोडक्ट लेने की जरूरत हीं नहीं होगी। आपकी लाइफ स्टायल में बदलाव आते ही आपकी स्किन अपने आप ही दमकने लगेगी।
हाइड्रेट रहें
आपको अगर अपनी स्किन को हेल्दी रखना है तो आपको रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। पानी पीने से आपके शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते है और इससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है। ऐेसे में आपको रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीना ही चाहिए।
हेल्दी डाइट
इसके साथ ही आप हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए बैलेंसडाइट लें और हेल्दी डाइट ले। आप आपनी डाइट में फल, सब्जियां,दूध आदि को शामिल करें। इसके साथ ही आप हरे पत्तेदार सब्जिया और सूखा मेवा भी खा सकते हैं।
pc- skinkraft.com
E-Paper
