Health Tips: लहसुन का सेवन करने से मिलते हैं अनगिनत फायदे, हार्ट से जुड़ी बीमारियां होती हैं दूर

इंटरनेट डेस्क। हर घर में सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें लहसुन डाला जाता हैं, इसके साथ ही लहसुन की चटनी भी आपके खाने का स्वाद बढ़ा देती हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं की लहसुन खाने के और भी कई फायदे हैं, जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे, तो ऐसे में आज आपको बता रहे हैं की लहसुन को खाने से क्या फायदे होते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता हैं
आप अगर हर दिन कच्चे लहसुन की कुछ कलियों का सेवन करते हैं तो लहसुन का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। इसके सेवन से सर्दी-फ्लू वायरस के कारण होने वाली समस्याओं से बचाव होता हैं।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता हैं
लहसुन में मौजूद तत्व आपके ब्लड प्रेशर को भी कम करने का काम करते हैं। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने से हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्याओं से बचाव भी किया जा सकता है। 

pc- IBC24, healthshots.com, TV9