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इंटरनेट डेस्क। आप भी वेट कम करना चाहते है और इस जर्नी में आगे बढ़ रहे है और कुछ ऐेसे फूड की तलाश में है जिसके खाने से आपकी भूख भी शांत हो जाए और आपका वेट भी नहीं बढ़े तो आज आपके लिए लाए है ऐसे ही कुछ खाने के फूड आइटमें जिसके खाने से वेट भी कम होगा और भूख भी शांत होगी।
मखाना
आप जब भूख लगे तो मखाना खा सकते है। इसमे फाइबर मौजूद होता है। आप इसे हल्का भून लें। ऊपर से नमक और काली मिर्च डालकर खाए। ये आपकी भूख तो शांत करेगा ही साथ ही आपका वजन भी कम करने में आपकी मदद करेगा।
मूंग दाल चाट
इतना ही नहीं आप हेल्दी और टेस्टी स्नैक में मूंग दाल चाट भी खा सकते है। इसमें आप अलग अलग तरह की सब्जियां डाल सकते है। मूंग दाल चाट प्रोटीन, विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होती है जो आपका वेट कम करने में भी मदद करती है।
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