Health Tips: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल करना है कम तो अपनाए ये टिप्स

इंटरनेट डेस्क। खराब होती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों कई सारी बीमारिया होने लगती है। ऐसे में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल भी आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से हार्ट संबंधी बीमारियों बढ़ने लगती है। ऐसे में आप भी चाहते है की बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम हो जाए तो आपकों बता रहे है कुछ ऐसी चीजे जो आपका कोलेस्ट्रॉल कम कर सकती है।

सामग्री
1 चम्मच मेथीदाना
3 दालचीनी के टुकड़ें
1 चम्मच अलसी के बीज
1 चम्मच कद्दूकस की हुई अदरक
1 चक्रफूल
1 चम्मच नींबू का रस

ऐसे बनाए हेल्थ ड्रिंक
एक गिलास में गर्म पानी ले उसके बाद उसमें मेथीदाना, दालचीनी के टुकड़े, अदरक और अलसी डालें। अब इस पानी को 3 से 4 मिनट तक और उबालें। पानी अच्छी तरह से उबल जाए तो इसे छान ले। इसके बाद आपकों इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाना है औ पीना है।

पीने के फायदे
आपके शरीर में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल कम होगा।
इम्युनिटी मजबूत होगी। 
दिल सेहतमंद रहेगा।

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