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इंटरनेट डेस्क। आज के समय में व्यक्ति को कब्ज की समस्या होना आम बात है। कब्ज के कारण व्यक्ति को कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है। अगर आप भी इसी प्रकार की परेशानी से जूझ हरे रहे हैं तो आज आपको एक घरेलू उपाय बनाने जा रहे हैं।
इसके माध्यम से आप कब्ज की परेशानी को दूर कर सकते हैं। इसके लिए हरड़ आपके लिए फायदेमंद होगी। इस लोकप्रिय आयुर्वेदिक जड़ी बूटी से आपको कब्ज से राहत मिल जाएगी।
कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए आप हरड़ का पाउडर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। वहीं आप कैप्सूल या काढ़े के रूप में भी इस जड़ी बूटी का सेवन कर सकते हैं। हालांकि हरड़ का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है। इसके कारण आपको दस्त लग सकते हैं। ये सेहत से जुड़ी कई अन्य परेशानियों को भी दूर कर देती है।
PC: amrutampatrika
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