Health Tips: मेथी के फायदे जान खुश हो जाएंगे आप, महिलाओं के लिए तो है बड़े ही काम की चीज

इंटरनेट डेस्क। हमारे किचन में ऐसी कई चीजे होती है जो खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है साथ ही आपके स्वास्थ्य के लिए भी बड़ी ही फायदेमंद होती है। इनमें से ही एक है मेथी जो कई तरह से फायदेमंद होती है। वैस महिलाए अगर इसका सेवन करे तो यह उनका कई तरह के फायदे देती है। जानते है आज इसके बारे में।

मेनोपॉज में फायदेमंद
ये तो हर किसी को पता होता है की मेनोपॉज के दौरान कई महिलाओं को दर्द की समस्या होती है। ऐसे में मेथीदाने के पाउडर उनके लिए किसी वरदान से कम नहीं होता हैं। इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी गुण शरीर के दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं। ऐसे समय आप इसका उपयोग कर सकती है। 

ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाए
इसके साथ ही कई महिलाओं को ब्रेस्ट मिल्क की कमी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में छोट बच्चों को परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर इस दौरान आप मेथीदाने का पाउडर खाने से इस्तेमाल करती है तो इस समस्या से निजात मिल सकती है। रिसर्च के मुताबिक मेथी के सेवन से शरीर में एस्ट्रोजन में वृद्धि होती है, जिससे ब्रेस्ट मिल्क का उत्पादन भी बढ़ता है।

pc- ndtv.in