Health: वजन कम करने के लिए रसोई में रखी इन तीन चीजों का करें सेवन

Samachar Jagat | Wednesday, 28 Apr 2021 10:44:55 AM
Health: To lose weight, consume these three things kept in the kitchen

इंटरनेट डेस्क। हमारी रसाई में कई जड़ी बूटियांं और मसाले आसानी से मिल जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं। इनमें से कुछ मसालों की सहायता से हम अपना वजन भी कम कर सकते हैं।  आज हम आपको रसोई में रखी उन्हीं चीजों की जानकारी देने जा रहे हैं जो वजन को कम करने में सहायक है। 

हल्दी में मौजूद एंटइंफ्लेमेटरी गुण व्यक्ति का वजन घटाने में मदद करता है। इसमें मिलने वाला करक्यूमिन फैट को बर्न करने के लिए जाना जाता है। इसके उपयोग से कमर का फैट कम होता है। 

काली मिर्च में मिलने वाला पिपराइन व्यक्ति को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है। यह शरीर में चर्बी को जमने से रोकता है। काली मिर्च वजन को कम करने के साथ ही भूख भी शांत करती है। 

दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट भूख को शांत करने में मदद करती है। दाल चीनी हाई फैट फूड के असर को कम करने में सहायता करता है। इससे शरीर में शुगर की मात्रा को कम होने के साथ ही वजन भी घटता है। 
 



 
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